Logga_m_blått_hjärta (2)
  • Stressar du i ditt liv?
  • Känner du dig stressad på jobbet?
  • Vill du få ner din stress?
  • Behöver du hjälp med detta?

Vad händer i kroppen när vi stressar?
Stress är en del av vår vardag och ger oss extra energi och kraft när vi behöver.  Men om stressen pågår länge kan kroppen ta skada både fysiskt och mentalt.
Därför är det viktigt med vila och återhämtning.
Stress påverkar många delar av kroppen och kan märkas på olika sätt för olika individer. Vad som stressar oss är dessutom individuellt.

Här kan du få en första start för att jobba med din stress på egen hand. 
En GRATIS workshop som ett första steg för att prova-på att få ner din stress!


Börja med gratisdelen och se hur långt du kommer på den.
Känns det svårt att själv kunna lägga en plan därefter, att du vill ha någon att bolla med, strukturera upp, få stöd och pepp så är du välkommen att fortsätta med den större utbildningen.